Coreflex
Nordea Seniorklubb inbjuder medlemmar till ett träningspass på måndagar kl.14:00 – 15:00 i Frisketten på Smålandsgatan 15 plan 05. Period 2/9 – 16/12. Träningen är totalt 60 minuter, består av Core Soft 30 minuter och Flex Soft 30 minuter. Core Soft är en grundträning som ökar din kroppskontroll och förbättrar din hållning. Vi tränar kärnan (core) i […]